VOOR VROUWEN · HORMONEN EN LEEFSTIJL · VENLO OF ONLINE
Je lichaam reageert anders dan vroeger. Daar kun je iets aan doen.
Cyclus, PMS, PCOS of de overgang: veel vrouwen merken dat afvallen en energie niet meer vanzelf gaan. Wij zijn geen artsen. Wat we wél doen: in 24 weken samen werken aan training, voeding, slaap en stress, de leefstijlfactoren die invloed hebben op hoe je lichaam werkt.
1-op-1 vanaf €349 · duo vanaf €199 p.p. · online €200 per vier weken · eerste periode 24 weken.
3 gegevens · gratis en vrijblijvend · binnen één werkdag persoonlijk contact
1250+ trajecten begeleid
5,0/5 uit 380+ Google-reviews
Privéstudio in Venlo
ECHTE KLANTRESULTATEN
Resultaten van vrouwen met een vol leven.
−52 kgAnouk
52 kg eraf, van geen patronen doorbreken naar een hele nieuwe identiteit
−30 kgKim
30 kg eraf in 9 maanden, van twijfel naar zelfverzekerd
−26 kgJolanta
26 kg eraf op haar 53e, fitter, sterker en met plezier blijven trainen
−25 kgAzra
25 kg verschil, maar de echte transformatie was innerlijk
−24 kgMonica
24 kg eraf in 1 jaar, en dit is pas de voorbereiding
Resultaten verschillen per persoon en hangen onder meer af van uitgangspositie, gezondheid, uitvoering en consistentie. We tonen alleen cliënten met toestemming.
HERKEN JE DIT?
Je doet je best, maar je lichaam lijkt niet meer mee te werken.
Veel vrouwen merken dat wat vroeger werkte nu niets meer oplevert. Dat is frustrerend, maar geen reden om jezelf nog harder te straffen. We kijken eerst eerlijk naar je situatie en bouwen daarna een plan dat past bij jouw lichaam en je leven.
- Je valt niet af, hoe netjes je ook eet en traint.
- Je energie schommelt: van goede weken naar weken waarin niets lukt.
- Je herkent je lichaam niet meer sinds je cyclus veranderde of de overgang begon.
Dit traject past bij je als je met je leefstijl aan de slag wilt: training, voeding, slaap en stress. Wij bieden geen medische hulp en vervangen nooit je arts. Verwacht je een hormonale diagnose, medicatieadvies of een snelle kilobelofte, dan is dit traject niet wat je zoekt.
DE BEGELEIDING IN DE PRAKTIJK
Geen dieet en geen standaardschema. Zo ziet je begeleiding er concreet uit.
Je start
Intake waarin we ook je cyclus, slaap, stress en energie bespreken, plus een startmeting en een persoonlijk plan.
Iedere week
Training op jouw belastbaarheid, voedingssturing en een wekelijkse check-in over energie, slaap en herstel.
Iedere vier weken
Meten, bespreken en je plan aanpassen op basis van wat je week echt toeliet.
Als je lichaam of week verandert
Bepalen wat doorgaat, wat tijdelijk minder wordt en hoe je rustig weer opbouwt, zonder alles opnieuw te beginnen.
Je betaalt niet alleen voor trainingsuren. Je betaalt voor een plan waarin training, voeding, slaap, stress en bijsturing op elkaar aansluiten, afgestemd op jouw lichaam en jouw week.
Je vaste hoofdcoach bewaakt de lijn in je plan. Een training kan door een andere Nevlo-coach worden begeleid.
DE EERSTE 24 WEKEN
Eerst begrijpen hoe jouw lichaam reageert. Daarna gericht opbouwen.
- 01 · Week 1–4
Startpunt en uitvoering
We bepalen je startpunt en maken training en voeding uitvoerbaar naast je dagelijkse leven.
- 02 · Week 5–12
Structuur opbouwen
We bouwen regelmaat op in training, voeding en slaap, afgestemd op je energie en belastbaarheid.
- 03 · Week 13–19
Gericht bijsturen
We sturen bij op progressie, drukke weken en periodes waarin je lichaam anders reageert.
- 04 · Week 20–24
Evalueren en vooruitkijken
We evalueren je voortgang en bepalen samen de passende vervolgstap.
ÉÉN TRAJECT · DRIE BEGELEIDINGSVORMEN
Kies hoe je begeleid wilt worden in Venlo of online.
Dezelfde 24-weekse aanpak, in drie begeleidingsvormen. We bepalen tijdens de intake welk niveau bij je past; je hoeft dat nu niet zelf uit te zoeken.
1-op-1 in Venlo
Vanaf €349 per vier weken
Vanaf €2.094 voor de eerste 24 weken.
Persoonlijke begeleiding in de privéstudio in Venlo.
Duo in Venlo
Vanaf €199 p.p. per vier weken
Vanaf €1.194 p.p. voor de eerste 24 weken.
Samen trainen, ieder met een eigen plan.
Online coaching
€200 per vier weken
€1.200 voor de eerste 24 weken.
Zelfstandig trainen met wekelijkse coaching op afstand.
Alle bedragen zijn inclusief btw. De resultaatgarantie geldt onder voorwaarden voor 1-op-1 en duo, niet voor online.
GRATIS EBOOK · EDITIE 2.0
Eerst begrijpen wat hormonen doen. Download ons gratis ebook.
In het ebook Hormonen en Afvallen lees je in gewone taal wat leefstijl kan doen, welke rol hormonen spelen en wanneer een klacht bij de huisarts hoort. Met een startplan van twee weken en bronnen van onder andere Thuisarts en het Voedingscentrum.
Gratis PDF · 21 pagina's · direct te downloaden
Je vult naam, e-mail en telefoonnummer in; daarna start de download meteen.
De belangrijkste vragen, eerlijk beantwoord.
Nee. Wij zijn geen artsen en stellen geen diagnoses. Dit is een trainings- en leefstijltraject: we werken aan training, voeding, slaap, stress en herstel. Heb je medische klachten of vermoed je een hormonale aandoening, dan is je huisarts het juiste aanspreekpunt. Wij werken waar nodig graag naast je arts of specialist.
GRATIS EN VRIJBLIJVEND
Eerst duidelijkheid.
Daarna pas een beslissing.
Laat je naam, e-mail en telefoonnummer achter. Een coach van Nevlo belt of appt je binnen één werkdag en bespreekt je doel, je situatie en welke begeleiding past. Past Nevlo niet bij je, dan zeggen we dat eerlijk.
Je laat drie gegevens achter → we bellen of appen binnen één werkdag → daarna beslis je pas.
Let op: Nevlo Coaching geeft geen medisch advies en behandelt geen hormonale aandoeningen. Raadpleeg bij medische klachten altijd je huisarts of specialist.
Nog niet klaar voor 24 weken? Bekijk de Kickstart: vier weken, acht begeleide trainingen en geen verplicht vervolg voor €397.
