Vetverlies · Ruim een jaar
40 kilo eraf naast een fulltime kantoorbaan
Bram Aarts uit Venlo. Resultaat: −40 kg
Het verhaal
Bram heeft een fulltime kantoorbaan en sportte altijd wel, maar nooit echt serieus. Eerlijk gezegd werd er ook iets te vaak gefeest. Per toeval kwam hij bij Nevlo Coaching terecht.
De uitdaging
Een drukke werkweek, een actief sociaal leven en weinig structuur in voeding. Hij had behoefte aan een aanpak die hij vol kon houden zonder zijn leven op zijn kop te zetten.
De aanpak
Persoonlijk voedingsschema met inspraak — zodat hij nooit met tegenzin at — en gerichte krachttraining naast zijn werkweek. Wekelijkse evaluatie en bijsturen waar nodig.
Het resultaat
40 kilo eraf. De zichtbare resultaten gingen verslavend werken: hij eet bewuster, voelt zich fitter en bespaart bovendien geld omdat hij minder vaak naar de kroeg of het restaurant gaat.
"Kijk niet alleen naar de kosten — investeer in jezelf, dat is de meest waardevolle investering die je kunt doen."
Meer verhalen
Andere mensen, ander startpunt, zelfde aanpak.
Klaar om te beginnen?
Klaar om te stoppen met opnieuw beginnen?
Vraag je gratis intake aan. We bespreken jouw doel en bouwen een programma dat in jouw leven past, zonder standaardschema's.
