PodcastKlantcase · Podcast · Jimi
Jimi's verhaal duurde geen twaalf weken. Het duurde jaren, met goede fases, terugvallen en grote veranderingen in zijn privéleven. Ondertussen verloor hij 22 kilo, werd hij mentaal sterker en maakte hij zijn droom van een eigen horecazaak waar.
Gratis intake · Privéstudio in Venlo · Persoonlijke begeleiding
Voor · Na · Verschil
Volledige aflevering
Jimi vertelt waarom zijn verandering vier jaar duurde, hoe hij leerde om niet voor anderen maar voor zichzelf te werken en waarom zijn eigen gezondheid verbonden raakte aan zijn droom om ondernemer te worden.
Het echte probleem
Jimi kon best één week goed trainen en eten. Het probleem was de week daarna. Zonder vaste afspraak of iemand die hem scherp hield, verdween zijn ritme weer.
Hij zocht daarom niet alleen een trainingsschema, maar ook een stok achter de deur.
Het verhaal
Zijn vier jaar bestonden uit ups en downs. Privéomstandigheden, werk en motivatie hadden invloed. Toch bleef het hoofddoel staan. Een langere route is geen mislukt traject.
"Het maakt niet uit of je er tien jaar over doet of één jaar. Het gaat erom waar je wilt staan."
Groter doel
Jimi droomde van een eigen horecazaak. Hij stelde zichzelf een confronterende vraag: als ik mezelf niet op orde krijg, waarom zou ik dan wel voor een complete zaak kunnen zorgen?
Die gedachte maakte zijn gezondheid onderdeel van een groter doel. Het ging niet alleen meer om een getal op de weegschaal.
"Als ik mezelf niet op orde heb, waarom zou ik dan wel voor een eigen horecazaak kunnen zorgen?"
Praktisch
Jimi werkte lange dagen in een keuken. Op sommige dagen begon hij om 10.00 uur en was hij pas rond 21.00 uur klaar. Hij ging daarom vroeg trainen. Niet omdat dat iedere ochtend makkelijk was, maar omdat een vast tijdstip binnen zijn ritme werkte.
Lange werkdag? Dan moest training ervoor plaatsvinden.
Vaste dag? Dan stond die dag niet iedere week opnieuw ter discussie.
Snelheid
Jimi zag online veel beloftes over snel resultaat. Zijn eigen ervaring was anders. Extreem snel gaan maakt het verleidelijk om na de korte periode alles weer los te laten.
Hij had meer aan een rustiger systeem dat hij langer kon blijven uitvoeren. De belangrijkste winst werd routine: trainen, voeding bijhouden, vaste momenten en na een mindere periode terugkomen.
Sociaal
Jimi woonde in een omgeving waar veel mensen elkaar kennen. Hij was vroeger sterk bezig met wat anderen van hem zouden vinden. Tijdens zijn traject leerde hij dat hij zijn keuzes niet voor iedereen hoefde uit te leggen.
Hij sloeg soms feestjes of drankmomenten over omdat zijn doel op dat moment belangrijker was. Niet voor altijd. Wel lang genoeg om een basis te bouwen.
"Die feestjes zijn er volgend jaar ook nog."
Vandaag
Jimi is inmiddels eigenaar van een horecazaak in Horst. Zijn fysieke verandering liep naast zijn ontwikkeling als ondernemer. Hij voelt zich fitter, heeft meer energie en komt nog steeds graag trainen. Na het afvaldoel zoekt hij opnieuw een sportieve prikkel, zoals HYROX.
In zijn/haar eigen woorden
"Ik doe het voor mezelf."
Belangrijkste lessen
Vier jaar blijven bouwen is waardevoller dan een korte sprint die direct wordt teruggedraaid.
Voor Jimi werd fitheid onderdeel van zijn verantwoordelijkheid als ondernemer.
Vroege trainingen pasten beter dan hopen op energie na een lange werkdag.
Sommige uitnodigingen kunnen wachten wanneer je aan een belangrijk doel werkt.
De positieve reacties kwamen later. Eerst moest Jimi zelf achter zijn keuze staan.
Een eerlijke vraag
Gratis · vrijblijvend · persoonlijk advies
Voor wie is dit herkenbaar
Het systeem achter het resultaat
Het resultaat van Jimi kwam niet door een los schema of een snelle challenge. De aanpak combineert training, voeding, structuur en gedrag. Precies waar het 24 weken traject van Nevlo Coaching op gebouwd is.
Jimi verloor ongeveer 20 kilo in zijn eerste grote afvalfase en uiteindelijk 22 kilo in totaal.
Gerelateerde verhalen
Podcast−10 kg
Met een internationale baan, drie kinderen, een hond en een volle agenda had Ivo geen behoefte aan een plan dat alleen in een perfecte week werkt. Hij plande zijn trainingen vooruit, verloor 10 kilo en gebruikt nu nieuwe sportieve doelen om scherp te blijven.
Lees verhaal
Podcast−22 kg
Na jaren van jojoën, opnieuw beginnen en het gevoel dat hij het zelf wel wist, besloot Donny na de vakantie dat het anders moest. Sinds augustus viel hij 22 kilo af en bouwde hij een routine die hij wél kan volhouden.
Lees verhaal
Podcast−60 kg
Peter leefde al sinds zijn schooltijd met overgewicht en kende het patroon van crashen, afvallen en weer aankomen. Toen zijn werkgever hem de kans gaf om serieus aan zijn gezondheid te werken, zette hij uiteindelijk de moeilijkste stap: de afspraak maken.
Lees verhaalJe hoeft niet te wachten tot je motivatie terugkomt. Begin met een plan dat bij jouw leven past en een omgeving die je helpt om het vol te houden.
Gratis · vrijblijvend · we bespreken eerst jouw startpunt
Resultaten verschillen per persoon. Ze hangen af van onder andere het startpunt, de inzet, training, voeding, herstel en consistentie.
