Vetverlies · Half jaar
20 kg eraf, door training, voeding en herstel beter op elkaar af te stemmen
Lisa uit Venlo. Resultaat: −20 kg
Het verhaal
Lisa (18, volwassen) begon net als veel vrouwen: hard werken, weinig eten, weinig resultaat. Tot haar training, voeding, herstel en weekstructuur eindelijk op elkaar aansloten en de kilo's eraf vielen, zonder strijd.
De uitdaging
Jarenlang het gevoel: minder eten, harder trainen, en toch geen blijvend resultaat. Mentaal slopend, fysiek frustrerend. Lisa moest stoppen met zichzelf straffen en bouwen aan een aanpak die rekening hield met haar lichaam, levensfase en herstel.
De aanpak
Lisa was bij de start meerderjarig en koos zelfstandig voor dit traject. Geen extreem dieet, maar gerichte stappen om voeding, energie en hongerregulatie weer in balans te brengen. Duidelijke handvatten en wekelijkse begeleiding.
Het resultaat
Ruim 20 kilo eraf in een halfjaar, wat eerder nooit lukte. Stabieler in energie, rust in haar relatie met eten, en een lichaam dat eindelijk meewerkt.
"Mijn afvalproces begon lastig, tot ik bij Nevlo Coaching terechtkwam. Stap voor stap viel ik af, en nu al ruim 20 kilo wat zonder hen nooit gelukt was."
Meer verhalen
Andere mensen, ander startpunt, zelfde aanpak.
Klaar om te beginnen?
Klaar om te stoppen met opnieuw beginnen?
Vraag je gratis intake aan. We bespreken jouw doel en bouwen een programma dat in jouw leven past, zonder standaardschema's.
