Vetverlies · Half jaar
7 kilo eraf als ZZP'er met klushuis en grote projecten
Dave Smeets uit Venlo. Resultaat: −7 kg
Het verhaal
Met de juiste voornemens begon Dave in januari bij Nevlo om een extra stok achter de deur te hebben. Een ZZP'er met een klushuis en grote projecten, waarbij de uren flink oplopen.
De uitdaging
Een drukke agenda met klushuis en lange werkdagen als ZZP'er. Tijd vinden voor sport en gezonde voeding zonder smoesjes.
De aanpak
Discipline en coaching van het Nevlo-team: 3 à 4 keer per week sporten, goed eten en hard werken. Geen extreme maatregelen, wel consistent doorzetten.
Het resultaat
7 kilo eraf en een resultaat om trots op te zijn — en klaar voor het volgende doel.
"Geen smoesjes, maar gewoon hard werken, goed eten en 3 à 4 keer per week sporten — zo val je 7 kilo af."
Meer verhalen
Andere mensen, ander startpunt, zelfde aanpak.
Klaar om te beginnen?
Klaar om te stoppen met opnieuw beginnen?
Plan je gratis intake. We bespreken jouw doel en bouwen een programma dat in jouw leven past, zonder standaard schema's.
