Vetverlies · 6 maanden
6 kilo eraf én duidelijk meer spiermassa in 6 maanden
Isa Safak uit Venlo. Resultaat: −6 kg + spiermassa
Het verhaal
Isa kwam in mei binnen met één doel: fysiek sterker én fitter worden. Een half jaar later is hij niet alleen 6 kilo lichter, maar ook duidelijk gespierder.
De uitdaging
Tegelijk afvallen én sterker worden is geen gemakkelijke combinatie. Isa wilde een voorbeeld zijn voor zijn kinderen en daarvoor consequent doorpakken.
De aanpak
Een gerichte mix van krachttraining en voedingsbegeleiding, gericht op recompositie: vet kwijt en spier erbij. Wekelijks meten en bijsturen.
Het resultaat
6 kilo lichter en tegelijk sterker en gespierder. Een lichaam dat past bij de rolmodel die hij voor zijn kinderen wil zijn.
"Met doorzettingsvermogen en wilskracht heb je dit zelf bereikt — wij zijn enorm trots op je."
Meer verhalen
Andere mensen, ander startpunt, zelfde aanpak.
Klaar om te beginnen?
Klaar om te stoppen met opnieuw beginnen?
Vraag je gratis intake aan. We bespreken jouw doel en bouwen een programma dat in jouw leven past, zonder standaardschema's.
