Vetverlies · 13 weken (+ aanloop)
11 kg eraf en 23,5 cm kwijt in een 13-weken stagetraject
Jacqueline uit Venlo. Resultaat: −11 kg
Het verhaal
Via haar dochter kwam Jacqueline bij Nevlo terecht. Ilhan zocht voor zijn stageopdracht vijf mensen die 13 weken lang onder zijn begeleiding twee keer per week mochten trainen met voedingsadvies. Zij was een van de gelukkigen.
De uitdaging
Op latere leeftijd serieus stappen zetten met training en voeding en consequent blijven aanmelden, ook als het druk of zwaar wordt. Het lijf wakker schudden en gewoonten echt omgooien.
De aanpak
13 weken intensieve begeleiding door stagiair Ilhan binnen Nevlo: twee trainingen per week en duidelijk voedingsadvies. Wekelijks meten, sturen en bijschaven op gewicht, omvang en vetpercentage.
Het resultaat
In 13 weken 7,5 kg afgevallen (en al 3,5 kg in de aanloop), samen 11 kilo lichter. 23,5 cm verloren over borst, buik, heup, benen en armen en het vetpercentage met 3,5% omlaag.
"Ik ben hier super blij mee. Hiervoor wil ik jullie ontzettend bedanken!"
Meer verhalen
Andere mensen, ander startpunt, zelfde aanpak.
Klaar om te beginnen?
Klaar om te stoppen met opnieuw beginnen?
Vraag je gratis intake aan. We bespreken jouw doel en bouwen een programma dat in jouw leven past, zonder standaardschema's.
