Vetverlies · 5 maanden
−10 kg, −33 cm en −7% vet in 5 maanden, na blessures, operaties en werkdruk
Jozanne uit Venlo. Resultaat: −10 kg · −33 cm · −7% vet
Het verhaal
Sporten en bewegen waren altijd belangrijk voor Jozanne, maar blessures, operaties, werkdruk en een minder goede mindset zorgden ervoor dat ze in een vicieuze cirkel belandde. Tijd om het roer om te gooien.
De uitdaging
De energie en motivatie waren weg, de bank won het van de wandeling en de zoetigheid stapelde zich op. Vast ritme én daadwerkelijk afvallen lukten in haar eentje niet.
De aanpak
Gestart met de SummerChallenge van Nevlo: 6 weken sporten, voedingsadvies en begeleiding. Daarna bleef ze: 2x per week open gym met cardio en krachttraining, een extra personal training per twee weken, dagelijks 10.000 stappen, balans in voeding en minimaal 7 uur slaap.
Het resultaat
Na 5 maanden: 10 kilo eraf, 33 centimeter kwijt rond buik, heupen en benen, vetpercentage −7% en spiermassa die gestaag groeit. Fysiek én mentaal sterker dan ooit.
"Zonder de geweldige ondersteuning van Nevlo was dit niet gelukt. Ik voel me fysiek en mentaal sterker dan ooit."
Meer verhalen
Andere mensen, ander startpunt, zelfde aanpak.
Klaar om te beginnen?
Klaar om te stoppen met opnieuw beginnen?
Vraag je gratis intake aan. We bespreken jouw doel en bouwen een programma dat in jouw leven past, zonder standaardschema's.
