Vetverlies · 5 maanden
10 kg eraf in 5 maanden, samen met trainingsmaatje Vanessa
Karin Janssen uit Venlo. Resultaat: −10 kg
Het verhaal
Tegen de 50, een drukke baan, een huishouden en jaren niet gesport. Karin besloot: het is nu of nooit. Nevlo werd haar nieuwe basis.
De uitdaging
Na 16 jaar nauwelijks bewegen weer in vorm komen, naast meer dan 40 uur werk en een huishouden. Een aanpak die structureel haalbaar moest zijn — geen tijdelijke kuur.
De aanpak
Samen met Melih en Joris weer beginnen met trainen en anders eten, zonder uit eten en genieten op te geven. Onderweg kreeg ze trainingsmaatje Vanessa erbij, wat het nog gezelliger én motiverender maakte.
Het resultaat
Vijf maanden verder: 10 kilo lichter, een stuk fitter, weer trots op haar lijf en klaar voor de zomer.
"Meer dan 40 uur werken, een baan met verantwoordelijkheid en toch 2 tot 3 keer per week sporten. Het kan. Ik voel me een ander mens."
Meer verhalen
Andere mensen, ander startpunt, zelfde aanpak.
Klaar om te beginnen?
Klaar om te stoppen met opnieuw beginnen?
Plan je gratis intake. We bespreken jouw doel en bouwen een programma dat in jouw leven past, zonder standaard schema's.
