Vetverlies · 6 maanden
Van 107 naar 85 kg — 22 kilo eraf in 6 maanden
Maxime uit Venlo. Resultaat: −22 kg
Het verhaal
Zes maanden geleden besloot Maxime een verandering in haar leven te brengen. Haar doel: beter in haar vel zitten en haar gezondheid op orde krijgen.
De uitdaging
Van 107 kilo richting een gezonder gewicht zonder vervallen in een crashdieet. Een aanpak nodig die structureel houdbaar is.
De aanpak
Een gekalibreerd voedingsplan (1300–1500 kcal), dagelijks minimaal 10.000 stappen en 4× per week krachttraining, telkens afgesloten met 25 minuten cardio.
Het resultaat
22 kilo lichter, op 85 kg en stralend van tevredenheid. Een actieve levensstijl die ze écht volhoudt.
"Door de juiste balans tussen voeding, stappen en krachttraining werkt het — en blijft het werken."
Meer verhalen
Andere mensen, ander startpunt, zelfde aanpak.
Klaar om te beginnen?
Klaar om te stoppen met opnieuw beginnen?
Vraag je gratis intake aan. We bespreken jouw doel en bouwen een programma dat in jouw leven past, zonder standaardschema's.
