Fitter & gezonder · Half jaar
4 kilo eraf én controle terug na een burn-out
Ralph uit Venlo. Resultaat: −4 kg + herstel burn-out
Het verhaal
Ralph kwam binnen middenin een burn-out. Naast vetverlies was er een veel grotere wens: zich weer gelukkig en fit voelen in zijn eigen lichaam.
De uitdaging
Herstel van een burn-out vraagt rust, maar ook beweging. De juiste balans vinden tussen belasten en herstellen was de sleutel.
De aanpak
Holistische aanpak: lichaamsbeweging, gezonde voeding en wekelijkse begeleiding waarin ook ruimte was voor mentale herstelstappen.
Het resultaat
4 kilo lichter en — belangrijker nog — controle over zijn burn-out terug. Fysiek én mentaal merkbaar beter.
"Herstel van lichaam en geest gaan hand in hand."
Meer verhalen
Andere mensen, ander startpunt, zelfde aanpak.
Klaar om te beginnen?
Klaar om te stoppen met opnieuw beginnen?
Vraag je gratis intake aan. We bespreken jouw doel en bouwen een programma dat in jouw leven past, zonder standaardschema's.
