Spier opbouwen · 9 maanden
Van ondergewicht naar +10 kg gezonde massa, een plan dat past bij haar lichaam
Manon uit Venlo. Resultaat: +10 kg
Het verhaal
Veel vrouwen denken dat aankomen 'gewoon meer eten' is. Maar met te weinig structuur, te weinig herstel en te veel willekeur lukt aankomen net zo slecht als afvallen. Manon ontdekte wat er gebeurt als je de basis rustig en consequent opbouwt.
De uitdaging
Tot een half jaar geleden had Manon altijd last van ondergewicht en dacht ze dat het onmogelijk was om op een gezond gewicht te komen. Veel last van haar botten en niet trots als ze in de spiegel keek.
De aanpak
Sporten bij Nevlo plus de juiste voeding en begeleiding. Geen 'gewoon meer eten', wel een gerichte aanpak waarin training, voeding en herstel beter op elkaar werden afgestemd, zodat haar lichaam eindelijk meebewoog in plaats van tegenstribbelde.
Het resultaat
Een half jaar later haar doel bereikt: 10 kilo aangekomen. Manon voelt zich weer fit en mooi, heeft minder lichamelijke klachten en is trots als ze in de spiegel kijkt.
"Of je wilt afvallen, aankomen of gewoon weer controle over je lichaam terugkrijgen: structuur en consistentie maken het verschil."
Meer verhalen
Andere mensen, ander startpunt, zelfde aanpak.
Klaar om te beginnen?
Klaar om te stoppen met opnieuw beginnen?
Vraag je gratis intake aan. We bespreken jouw doel en bouwen een programma dat in jouw leven past, zonder standaardschema's.
