Vetverlies · 1 jaar
11 kg eraf en vetpercentage van 20,7% naar 10,7%, op zijn 50e
Marc uit Venlo. Resultaat: −11 kg
Het verhaal
Wat een jaar van inzet kan doen, niet alleen op de weegschaal, maar vooral in energie, fitheid en plezier in bewegen. Marc combineerde kracht en duur en zette zichzelf op een nieuw niveau.
De uitdaging
Als ondernemer van 50 een serieuze stap zetten in zijn fitheid, en die ook vasthouden naast een druk schema. Niet één keer afvallen, maar bouwen aan een sterker lichaam voor de lange termijn.
De aanpak
Consistent trainen, de juiste balans tussen kracht en conditie, en blijven opdagen. Begeleiding van team Nevlo op zowel programma als voeding, met meetbare metingen die de richting bleven bepalen.
Het resultaat
11 kilo afgevallen, vetpercentage van 20,7% naar 10,7% en navelomtrek van 92 naar 82 cm. Sterker, fitter en in staat om gravel-ritten van 138 km uit te rijden alsof het niets is.
"Ben sterker en fitter waardoor deze mooie tochten heerlijk zijn om te fietsen. Dank aan team Nevlo en aan mezelf."
Meer verhalen
Andere mensen, ander startpunt, zelfde aanpak.
Klaar om te beginnen?
Klaar om te stoppen met opnieuw beginnen?
Vraag je gratis intake aan. We bespreken jouw doel en bouwen een programma dat in jouw leven past, zonder standaardschema's.
