1-op-1 Personal Training in Venlo · 24-Weken Traject
Bouw in 24 weken aan een fitter, sterker lichaam — met 1-op-1 begeleiding bij iedere training.
Je traint op afspraak in onze privéstudio aan de Ankerkade. Je coach ziet iedere herhaling, corrigeert direct en past techniek, belasting en je persoonlijke plan aan op jouw voortgang — zonder volle sportschool of losse trainingsuren.
Gratis en vrijblijvend. We nemen binnen één werkdag persoonlijk contact met je op.
- Volledige aandacht tijdens iedere training
- Persoonlijk 24-wekenplan
- Privéstudio in Venlo
- 1250+ trajecten begeleid
- 5,0/5 uit 380+ Google-reviews
- Privéstudio in Venlo
Echte klantresultaten
Verschillende doelen. Persoonlijke begeleiding. Een plan dat werd bijgestuurd.
Drie cliëntcases met een eigen podcast-aflevering. Verschillende doelen, één rode draad: begeleiding, structuur en lang genoeg volhouden.
−60 kg PodcastVetverlies · 1 jaar
Peter · 60 kilo eraf, zonder shortcuts
Peter werkt als Senior Wetenschapper en Teamleader in het chemisch onderzoek. Hij is ons schoolvoorbeeld: geen gejank, niets is teveel. Hoofd naar beneden en werken.
Bekijk verhaal & podcast
−30 kg (waarvan −17 kg bij Nevlo) PodcastVetverlies · 4 maanden
Danique · 30 kilo eraf — klaar voor de politieopleiding
Na haar hbo-diploma had Danique één duidelijk doel: toegelaten worden tot de politieopleiding. Daarvoor moest ze zowel fysiek als mentaal in topconditie zijn.
Bekijk verhaal & podcast
−22 kg PodcastVetverlies · Half jaar
Rob · 22 kilo eraf op zijn 56e
22 kilo kwijt op zijn 56e. Niet door geluk. Niet door een wonderdieet. Maar door keuzes, elke dag opnieuw.
Bekijk verhaal & podcastWat je online ziet, is maar een deel van onze cliënten. Veel mensen houden hun traject liever privé. Die keuze respecteren we.
Resultaten behaald binnen volledige Nevlo-trajecten. De gekozen begeleidingsvorm verschilt per klant. Resultaten verschillen per persoon en zijn afhankelijk van uitgangssituatie, inzet, uitvoering en omstandigheden.
Het echte probleem
Je mist niet nog een schema. Je mist iemand die direct ziet wanneer je uitvoering of plan moet veranderen.
Een trainingsschema kan op papier perfect zijn. Maar het schema ziet niet dat je techniek verandert, dat je herstel achterloopt of dat een drukke week de uitvoering onmogelijk maakt.
Veel mensen beginnen steeds opnieuw omdat niemand vroeg genoeg ingrijpt. Ze trainen weken met dezelfde fouten, kiezen zelf een willekeurige belasting en weten niet wat ze moeten aanpassen wanneer progressie stopt.
Meer informatie lost dit niet op. Directe observatie en tijdige bijsturing wel.
- Je bent al vaker opnieuw begonnen
- Je mist directe feedback op je uitvoering
- Je wilt afvallen, sterker of fitter worden zonder zelf alles uit te zoeken
- Je voelt je niet prettig op een volle fitnessvloer
- Je wilt vaste afspraken en duidelijke bijsturing
Waar je naartoe werkt
Niet harder gokken. Iedere week weten wat de juiste volgende stap is.
Het doel is niet dat je voor altijd afhankelijk blijft van een coach. Het doel is dat je beter leert trainen, je voortgang begrijpt en een aanpak opbouwt die in je echte leven blijft werken.
Je beweegt met meer zekerheid
Je krijgt direct feedback op techniek, tempo en uitvoering.
Je traint op het juiste niveau
De belasting wordt afgestemd op je huidige niveau, herstel en voortgang.
Je plan past bij je agenda
Training en voeding worden afgestemd op werk, gezin en sociale verplichtingen.
Je ziet objectief of je vooruitgaat
Relevante metingen en trainingsdata worden gebruikt om gericht bij te sturen.
Een mindere week wordt geen volledige herstart
Je bespreekt obstakels vroeg genoeg om het plan aan te passen.
Belangrijk onderscheid
1-op-1 is hoe je wordt begeleid. Het 24-Weken Traject is het volledige systeem.
De live training is één belangrijk onderdeel. Je resultaat wordt ook bepaald door wat er tussen de trainingen gebeurt.
Tijdens de training
Volledige live aandacht
- Je coach ziet iedere herhaling
- Techniek wordt direct gecorrigeerd
- Belasting wordt aangepast aan jouw uitvoering
- Tempo en uitvoering worden begeleid
- Oefeningen worden aangepast aan niveau en belastbaarheid
- Alleen jouw sessie — geen andere klant tegelijk
Tussen de trainingen
Een persoonlijk plan dat blijft doorlopen
- Persoonlijk trainingsplan
- Persoonlijke voedingsstrategie
- Korte check-ins tijdens coachmomenten
- Coaching op gedrag en planning
- Vierwekelijkse InBody-meting
- Bijsturing wanneer progressie of uitvoering verandert
- Plan voor de volgende fase
Daarom verkoopt Nevlo geen losse personal-traininguren.
Zo werkt de begeleiding
Observeren. Corrigeren. Belasten. Meten. Bijsturen.
Je coach kijkt niet alleen of je aanwezig bent. Iedere training levert informatie op waarmee het plan beter wordt.
Observeren
Je coach ziet hoe je beweegt, hoe je techniek verandert en waar de uitvoering beperkt wordt.
Corrigeren
Je krijgt direct een concrete aanwijzing, demonstratie of aangepaste oefening.
Belasten
Gewicht, herhalingen, tempo en trainingsvolume worden afgestemd op wat je aankunt.
Meten
Training en vierwekelijkse voortgangsmetingen laten zien of de aanpak werkt.
Bijsturen
Wanneer uitvoering, herstel of progressie verandert, wordt de volgende stap aangepast.
Ieder coachmoment
Je hoeft nooit te raden wat je vandaag moet doen.
- 01
Korte check-in
Hoe ging het sinds de vorige training en wat speelt er vandaag?
- 02
Voorbereiding
De training wordt afgestemd op je belastbaarheid en eventuele bijzonderheden.
- 03
Techniek en uitvoering
Je coach observeert en corrigeert iedere relevante oefening.
- 04
Belasting en progressie
Gewicht, herhalingen of tempo worden aangepast op je uitvoering.
- 05
Afronding en volgende stap
Je bespreekt wat goed ging, wat aandacht vraagt en wat er tot het volgende moment moet gebeuren.
Dit krijg je
Meer dan begeleiding tijdens het trainingsuur.
Je koopt geen losse sessies. Je krijgt één persoonlijk traject waarin training, voeding, coaching, meten en bijsturing samenkomen.
Intake en persoonlijke startanalyse
We brengen je doel, ervaring, agenda, eerdere pogingen en gewenste begeleiding in kaart.
InBody-startmeting
Lichaamssamenstelling als objectief startpunt, gekoppeld aan jouw doel.
Persoonlijk trainingsplan
Een opbouw die past bij je doel, niveau, belastbaarheid en beschikbare tijd.
Begeleide 1-op-1-trainingen
Je coach blijft tijdens ieder afgesproken trainingsmoment volledig bij jouw uitvoering.
Persoonlijke voedingsstrategie
Praktische richtlijnen die passen bij je doel en dagelijkse situatie. Geen medische dieetbehandeling.
Korte check-ins tijdens coachmomenten
Uitvoering, herstel, voeding, planning en obstakels worden regelmatig besproken.
Vierwekelijkse voortgangsmeting
Iedere vier weken een volledige meting om de aanpak gericht bij te sturen.
Coaching op gedrag en planning
Je bespreekt wat de uitvoering belemmert en welke praktische aanpassing nodig is.
Contact met je coach
Op afgesproken momenten en via het afgesproken kanaal. Geen 24/7 belofte.
Plan voor de volgende fase
Aan het einde van de eerste periode bespreken we hoe je logisch verdergaat.
Niet tien losse diensten. Eén systeem rond jouw uitvoering.
De eerste periode
24 weken om niet alleen te starten, maar ook te leren bijsturen.
Week 1–4
Startpunt en uitvoering
Intake, startmeting, techniek, eerste trainingsstructuur, voedingsbasis en afspraken over communicatie en voortgang.
Week 5–12
Structuur opbouwen
Regelmaat, trainingsprogressie, gewoonten, praktische voedingsuitvoering en eerste gerichte aanpassingen.
Week 13–20
Gericht bijsturen
Verder opbouwen, omgaan met stagnatie, aanpassen aan werkdruk of herstel, gedrag en planning verbeteren.
Week 21–24
Evalueren en vervolgstap bepalen
Voortgang bespreken, eindmeting, en kiezen tussen zelfstandig verdergaan, voortzetten of afschalen.
De fasering is een raamwerk. Het is geen resultaatgarantie.
Privéstudio in Venlo
Alleen jij, je coach en het trainingsplan.
Je traint op afspraak in de Nevlo-privéstudio aan de Ankerkade. Geen wachtrijen voor apparatuur, geen volle commerciële fitnessvloer en geen trainer die tijdens jouw sessie meerdere klanten tegelijk moet begeleiden.
- Volledige aandacht tijdens iedere sessie
- Geen wachten op apparaten
- Eén vaste locatie
- Bereikbaar via telefoon en WhatsApp
Niet hetzelfde product
Sportschool, los PT-uur of een volledig 1-op-1-traject?
Vergelijk niet alleen wat er tijdens één trainingsuur gebeurt. Vergelijk ook wat er tussen de trainingen wordt georganiseerd.
Persoonlijk trainingsplan
- Sportschool
- Losse PTverschilt
- Nevlo 1-op-1
Directe techniekcorrectie
- Sportschool
- Losse PT
- Nevlo 1-op-1
Volledige aandacht tijdens de sessie
- Sportschool
- Losse PT
- Nevlo 1-op-1
Persoonlijke voedingsstrategie
- Sportschool
- Losse PTverschilt
- Nevlo 1-op-1
Vaste check-ins
- Sportschool
- Losse PTverschilt
- Nevlo 1-op-1
Vierwekelijkse InBody-meting
- Sportschool
- Losse PT
- Nevlo 1-op-1
Bijsturing buiten het trainingsuur
- Sportschool
- Losse PT
- Nevlo 1-op-1
Coaching op planning en gedrag
- Sportschool
- Losse PTverschilt
- Nevlo 1-op-1
Plan voor de volgende fase
- Sportschool
- Losse PT
- Nevlo 1-op-1
Progressiegarantie onder voorwaarden
- Sportschool
- Losse PT
- Nevlo 1-op-1
De vergelijking beschrijft wat standaard onderdeel is van het Nevlo-traject. Andere aanbieders kunnen een andere dienstverlening hebben.
Eerlijk vooraf
1-op-1 is de beste keuze voor een specifieke klant.
Maximale persoonlijke aandacht is waardevol wanneer je die ook daadwerkelijk nodig hebt. Anders past een andere begeleidingsvorm mogelijk beter.
Waarschijnlijk wel een match
1-op-1 past waarschijnlijk bij je als…
- Je wilt maximale persoonlijke aandacht tijdens de training
- Je bent beginner of wilt techniek opnieuw goed opbouwen
- Je wilt een plan dat wordt aangepast aan je belastbaarheid
- Je wilt begeleiding bij training, voeding en gedrag
- Je staat open voor metingen en feedback
- Je bent bereid het plan uit te voeren
Waarschijnlijk geen match
1-op-1 past minder goed als…
- Je zoekt alleen losse trainingsuren
- Je wilt vooral de laagste prijs
- Je wilt geen check-ins of metingen
- Je traint liever samen met een vaste partner
- Je hebt medische behandeling nodig
Ik wil maximale 1-op-1-begeleiding
Vraag je gratis 1-op-1 intake aanLiever samen trainen? Bekijk duo personal training.
Train je al zelfstandig? Bekijk online coaching.
Nog niet zeker wat past? Doe eerst de gratis Startcheck.
De investering
Je betaalt voor een compleet 1-op-1-traject — niet voor een los trainingsuur.
Live training, een persoonlijk plan, voeding, coaching, metingen en bijsturing worden gecombineerd in één begeleidingstraject.
1-op-1 personal training in Venlo
De meest persoonlijke uitvoering van het 24-Weken Traject
Vanaf
€349
per vier weken · inclusief btw
Eerste 24 weken vanaf
€2.094
totale minimale investering
De exacte investering hangt af van hoeveel begeleide trainingsmomenten per week worden afgesproken. 1-op-1 personal training start bij €349 per vier weken (Basis). De minimale investering voor de eerste 24 weken start bij €2.094. Pro is de aanbevolen keuze voor de meeste trajecten. Alle bedragen zijn inclusief btw.
- Eerste looptijd 24 weken.
- Daarna verlenging in blokken van 12 weken.
- Schriftelijk opzeggen uiterlijk vier weken vóór het einde van het lopende blok.
- Alle bedragen zijn inclusief btw.
Eerste looptijd 24 weken. Daarna automatische verlenging per 12 weken. Schriftelijk opzeggen kan uiterlijk vier weken vóór het einde van het lopende blok.
Minder risico · Meer duidelijkheid
Jij voert het afgesproken plan uit. Nevlo blijft meten en bijsturen.
Gratis intake
Geen goede match? Dan start je niet.
De intake is gratis en vrijblijvend. Wanneer 1-op-1-begeleiding niet bij je situatie past, adviseren we een andere route of adviseren we je niet te starten.
Progressiegarantie
Blijft de afgesproken progressie uit?
Volg je aantoonbaar het volledige afgesproken plan, kom je je afspraken na, vul je de check-ins volledig en eerlijk in, neem je deel aan de vierwekelijkse metingen en communiceer je tijdig, maar blijft de vooraf afgesproken meetbare progressie uit? Dan coachen we je maximaal 12 weken kosteloos door.
De progressiegarantie geldt voor 1-op-1 en duo. De garantie geldt niet voor online coaching. De garantie geeft recht op maximaal 12 weken extra begeleiding en niet op terugbetaling.
Transparante voorwaarden
Je weet vooraf waar je aan toe bent.
Prijs, looptijd, betaling, verlenging, wijziging en opzegging worden vóór de start zichtbaar gemaakt en tijdens de intake toegelicht.
Voorwaarden progressiegarantie
- Je woont de afgesproken trainingen bij.
- Je voert het afgesproken trainingsplan aantoonbaar uit.
- Je volgt de gemaakte voedingsafspraken.
- Je vult de check-ins volledig en eerlijk in.
- Je neemt deel aan de afgesproken vierwekelijkse metingen.
- Je communiceert tijdig wanneer iets niet lukt.
- Je verstrekt relevante informatie eerlijk.
Geen garantie op een bepaald aantal kilo's. Resultaten verschillen. De klant voert het afgesproken plan aantoonbaar uit. De garantie geeft geen recht op terugbetaling.
Zo verloopt je aanvraag
Eerst beoordelen of 1-op-1 past. Daarna pas starten.
Stap 01
Je vraagt een gratis 1-op-1 intake aan
Via het contactformulier of WhatsApp. Geen verplichtingen, geen kosten.
Stap 02
Nevlo belt binnen 24 uur persoonlijk
Telefonisch of via WhatsApp. Geen wachtrij.
Stap 03
De intake vindt plaats in de studio
We bespreken doel, agenda, eerdere pogingen en welke begeleidingsvorm logisch is.
Stap 04
Je krijgt eerlijk advies
Past 1-op-1 niet, dan adviseren we een andere route of geen start. Geen verkooppraatje.
Stap 05
Alleen bij een goede match start je
Na akkoord volgen onboarding, startmeting en eerste trainingsafspraken.
Gratis en vrijblijvend. We nemen binnen één werkdag persoonlijk contact met je op.
Niet zeker of 1-op-1 bij jou past? Doe de gratis Startcheck of bekijk resultaten van anderen.
Veelgestelde vragen
Alles wat je moet weten voordat je een intake aanvraagt.
Nee. Personal training is bij Nevlo een begeleidingsvorm binnen een traject van minimaal 24 weken. Een los uur lost het onderliggende probleem meestal niet op.
Meer algemene vragen over hoe het traject werkt? Bekijk de veelgestelde vragen over het 24-Weken Traject.
Klaar voor volledige persoonlijke aandacht?
Train niet langer zonder te weten of je het goed doet.
Tijdens de gratis intake bespreken we je doel, huidige situatie en hoeveel begeleiding je nodig hebt. Past 1-op-1 niet, dan adviseren we je eerlijk over een betere route.
Gratis en vrijblijvend. We nemen binnen één werkdag persoonlijk contact met je op.
Liever samen trainen? Bekijk duo personal training.
Nog niet zeker wat past? Doe de gratis Startcheck.
