PERSONAL TRAINING VOOR ONDERNEMERS · VENLO OF ONLINE
Je agenda verandert.
Je trainingsplan moet blijven werken.
Voor ondernemers die sterker, fitter of slanker willen worden met een plan dat past naast drukke weken, reizen en onverwachte agenda's. Persoonlijke training, voeding, check-ins en gerichte bijsturing binnen het Nevlo 24-Weken Traject.
- Vooraf gekozen trainingsvensters
- Alternatief voor drukke weken
- In Venlo of volledig online
Gratis en vrijblijvend · binnen de bestaande reactietermijn persoonlijk contact
- 1250+ trajecten begeleid
- 5,0/5 uit 380+ Google-reviews
- Privéstudio in Venlo
WAAROM HET STEEDS WEGVALT
Je hebt niet te weinig discipline. Je plan vraagt iedere week opnieuw te veel beslissingen.
Een standaard trainingsschema gaat uit van vaste dagen, vaste tijden en een voorspelbare week. Ondernemerschap levert die week niet altijd.
Wanneer afspraken verschuiven, een project uitloopt of een reis tussendoor komt, verdwijnt training als eerste. Niet omdat je doel ineens minder belangrijk is, maar omdat je plan geen tweede uitvoering heeft.
- —Training blijft een open plek in je agenda.
- —Een drukke dag wordt snel een volledig gemiste week.
- —Tijdens reizen improviseer je of doe je niets.
- —Voeding wordt pas laat op de dag beslist.
- —Je hebt geen minimumplan voor piekweken.
- —Je weet niet welk onderdeel je moet aanpassen wanneer uitvoering stokt.
Een plan dat alleen tijdens een rustige week werkt, is geen passend plan voor een ondernemer.
WAAR JE NAARTOE WERKT
Je bedrijf mag onvoorspelbaar zijn. Je uitvoering hoeft dat niet te zijn.
Het doel is niet dat iedere week identiek verloopt. Het doel is dat je vooraf weet welke uitvoering bij deze week past.
Je training staat vooraf in de agenda
Je reserveert realistische trainingsvensters voordat de week zich volledig vult.
Je hebt een alternatief voor piekweken
Een kleinere uitvoering voorkomt dat drukte automatisch een nulweek wordt.
Reizen wordt vooraf meegenomen
Wanneer dit binnen jouw situatie praktisch is, bepalen we vooraf hoe je onderweg traint.
Voeding vraagt minder improvisatie
Je werkt met praktische afspraken voor kantoor, onderweg en sociale momenten.
Je weet welke knop moet veranderen
Je coach helpt beoordelen of planning, trainingsbelasting, voeding of frequentie moet worden aangepast.
ERVARINGEN VAN ONDERNEMERS
Ondernemers die hun resultaat niet langer van een rustige week lieten afhangen.
Resultaten
Echte mensen. Echte resultaten.
−25 kgLuc · Ondernemer
−25 kg in 2 jaar, naast onderneming en gezin
2 jaar
−11 kgMarc · Ondernemer
11 kg eraf en vetpercentage van 20,7% naar 10,7%, op zijn 50e
1 jaar
−17 kgNicky · Ondernemer (restaurant)
17 kg eraf naast een restaurant runnen, fitter, sterker, creatiever
1 jaar
−10 kg · Sterker & fitterAlfred & Romy · Ondernemers (vader & dochter)
Vader en dochter samen: Alfred 10 kg lichter, Romy fysiek en mentaal sterker
1 jaar
Video's
Ondernemers in hun eigen verhaal.
Resultaten verschillen per persoon en zijn afhankelijk van uitgangssituatie, doel, agenda, uitvoering, training, voeding en omstandigheden.
DUIDELIJKE SCOPE
We maken je fitnessplan uitvoerbaar naast je bedrijf. We optimaliseren je bedrijf niet.
WEL BINNEN DE COACHING
Wat we praktisch kunnen meenemen
- · Je fitnessdoel
- · Je trainingservaring
- · Je beschikbare trainingsmomenten
- · Je agenda en werkreizen
- · Actuele trainingsprestaties
- · Uitvoering van voedingsafspraken
- · Behoefte aan live of online begeleiding
- · Planning van drukke weken
- · Persoonlijke bijsturing
BUITEN DE SCOPE VAN NEVLO
Wat we niet behandelen of garanderen
- · Businesscoaching, omzet- of winstgroei
- · Productiviteits- of executive coaching
- · Burn-out, stress- of slaapstoornissen
- · Psychologische klachten en mentale weerbaarheid
- · Medische vermoeidheid en gegarandeerde focus
- · 24/7 persoonlijke assistentie of onbeperkte reschedulingservice
Heb je aanhoudende, ernstige of onverklaarde vermoeidheid, stress- of slaapklachten? Laat deze beoordelen door een bevoegde zorgprofessional.
ÉÉN DOEL · MEERDERE UITVOERINGEN
Je hoeft geen volledig nieuw plan wanneer je week verandert.
Geen apart pakket en geen nieuw product — een planningsmethode binnen het 24-Weken Traject.
Basisweek
De normale uitvoering voor weken waarin agenda en locatie redelijk voorspelbaar zijn.
- · Normale trainingsfrequentie
- · Volledige sessies
- · Reguliere voedingsafspraken
- · Vaste check-in
Piekweek
Een aangepaste uitvoering wanneer projecten, afspraken of deadlines tijdelijk meer tijd vragen.
- · Prioriteiten beperken
- · Minder trainingsvolume
- · Belangrijkste sessies behouden
- · Eenvoudigere voedingsafspraken
Reisweek
Een vooraf bepaalde uitvoering voor weken waarin je niet op je normale trainingslocatie bent — persoonlijk afgestemd op wat in jouw situatie haalbaar is.
- · Aangepaste trainingsvensters
- · Realistische oefenkeuze
- · Reisgerichte voedingsafspraken
- · Online videofeedback waar passend
Minimumweek
De kleinste afgesproken uitvoering die voorkomt dat een onverwachte week een volledige stop wordt.
- · Minder sessies
- · Belangrijkste oefeningen
- · Eenvoudige voedingsankers
- · Eén duidelijk coachmoment
De beste week is niet automatisch de zwaarste week. Het is de week die je daadwerkelijk uitvoert.
DE NEVLO AGENDA-CYCLUS
Agenda bekijken. Week kiezen. Uitvoeren. Beoordelen. Bijsturen.
De waarde zit niet alleen in het eerste schema. De waarde zit in het terugkerend vertalen van je echte agenda naar een uitvoerbaar plan.
01
Agenda bekijken
We bepalen welke momenten en locaties voor de komende periode werkelijk beschikbaar zijn.
02
Weekvariant kiezen
We kiezen de basisweek, piekweek, reisweek of minimumweek.
03
Uitvoering vastleggen
Training, voeding en belangrijkste afspraken worden vooraf concreet gemaakt.
04
Beoordelen
Je coach kijkt naar uitvoering, trainingsprestaties, planning en relevante check-ininformatie.
05
Gericht bijsturen
Wanneer informatie daar aanleiding toe geeft, wordt één of meer onderdelen aangepast.
Geen standaardschema dat iedere maandag opnieuw begint. Wel een systeem dat reageert op de week die werkelijk voor je ligt.
CONCRETE BIJSTURING
Niet alles veranderen. Alleen de knop die je uitvoering blokkeert.
Trainingsmoment
Trainingsvensters worden rond je agenda gepland binnen de werkelijke beschikbaarheid van de coach.
Sessieduur
We gebruiken uitsluitend de centraal bevestigde sessieduur per pakket en begeleidingsvorm.
Trainingsbelasting
Sets, herhalingen, oefeningen of intensiteit kunnen worden aangepast wanneer uitvoering en trainingsdata daar aanleiding toe geven.
Trainingslocatie
Studio, eigen sportschool of reislocatie worden alleen gebruikt wanneer deze vorm binnen het gekozen pakket wordt ondersteund.
Voedingsstructuur
Eetmomenten, voorbereiding en praktische keuzes kunnen rond kantoor, reizen en etentjes worden georganiseerd.
Minimumweek
Voor onverwachte piekweken kan vooraf een kleinere uitvoerbare basis worden afgesproken.
Begeleidingsvorm
Wanneer vaste studioafspraken structureel niet passen, kan online coaching logischer zijn als zelfstandig trainen al lukt.
WAAROM 24 WEKEN
Een systeem is pas waardevol wanneer het ook piekweken, reizen en onverwachte agenda's overleeft.
Een rustige startweek laat vooral zien dat je kunt beginnen. Binnen een langere periode wordt zichtbaar wat er gebeurt wanneer afspraken verschuiven, werkdruk stijgt, reizen tussendoor komen of motivatie afneemt.
De eerste 24 weken zijn daarom een bouw- en leerperiode. Niet omdat iedere ondernemer binnen dezelfde termijn hetzelfde resultaat behaalt, maar omdat uitvoeren, beoordelen en aanpassen tijd nodig hebben.
De periode van 24 weken is geen garantie op een vooraf bepaald fysiek, zakelijk, mentaal of medisch resultaat.
VAN AGENDA NAAR UITVOERBAAR PLAN
Niet iedere drukke week volledig opnieuw beginnen.
Week 1–4
Startpunt en basisweek
Je richt de eerste uitvoerbare week in en ontdekt welke momenten in je agenda werkelijk bruikbaar zijn.
Week 5–12
Ritme en weekvarianten
Je oefent met de basisweek, piekweek en waar nodig een reis- of minimumweek.
Week 13–20
Gericht bijsturen
Je coach beoordeelt uitvoering, trainingsprogressie en welke aanpassingen bij verschillende soorten weken nodig zijn.
Week 21–24
Evalueren en vervolg bepalen
Je bespreekt wat werkt, welke aanpak zelfstandig blijft staan en welke vervolgvorm logisch is.
De fasering is een algemeen raamwerk. De exacte inhoud en timing verschillen per persoon.
DIT KRIJG JE
Duidelijk. Vooraf beslist. Aanpasbaar.
- ✓Intake en persoonlijke startanalyse
- ✓Persoonlijk trainingsplan
- ✓Agenda-gerichte weekplanning
- ✓Live of online techniekfeedback
- ✓Persoonlijke voedingsstrategie
- ✓Vaste check-ins
- ✓Trainings- en voortgangsregistratie
- ✓Minimumplan voor piekweken
- ✓Gerichte bijsturing
- ✓Plan voor de volgende fase
DEZELFDE BASIS · EEN ANDERE UITVOERING
Kies de begeleidingsvorm die bij je agenda en zelfstandigheid past.
Training, voeding, check-ins en bijsturing blijven de basis. Locatie, planning en hoeveelheid live aandacht verschillen.
1-op-1 personal training in Venlo
Wie directe techniekfeedback, vaste persoonlijke afspraken en maximale live begeleiding wil.
Vanaf €349 per vier weken
Minimale eerste investering vanaf €2.094, inclusief btw.
Progressiegarantie volgens voorwaarden.
Duo personal training in Venlo
Wie samen met een vaste partner kan trainen en één gezamenlijk tijdslot kan organiseren.
Vanaf €199 per persoon per vier weken
Minimale eerste investering vanaf €1.194 per persoon, inclusief btw.
Progressiegarantie volgens voorwaarden.
Online coaching
Wie zelfstandig kan trainen en vooral een persoonlijk plan, wekelijkse opvolging en videofeedback nodig heeft.
€200 per vier weken
Totale eerste investering €1.200, inclusief btw.
Geen progressiegarantie.
Tijdens de intake adviseren we welke vorm en frequentie passen. Je hoeft dit niet vooraf perfect te weten.
EERLIJK VOORAF
Dit traject past niet bij iedere agenda of hulpvraag.
Dit past waarschijnlijk bij je als…
- · Je ondernemer of zelfstandig professional bent
- · Je sterker, fitter of slanker wilt worden
- · Je agenda per week kan veranderen
- · Je training vooraf wilt reserveren
- · Je openstaat voor training, voeding en planning
- · Je bereid bent uitvoering te registreren
- · Je check-ins en bijsturing wilt
- · Je begrijpt dat Nevlo geen business- of medische coaching levert
Dit past minder goed als…
- · Je uitsluitend losse trainingen wilt
- · Je 24/7 beschikbaarheid verwacht
- · Je iedere afspraak onbeperkt last-minute wilt verplaatsen
- · Je geen check-ins of feedback wilt
- · Je businesscoaching of productiviteitscoaching zoekt
- · Je behandeling zoekt voor stress, burn-out of slaapproblemen
- · Je gegarandeerde energie, focus of omzet verwacht
- · Je binnen enkele weken een quick fix verwacht
Voelt 24 weken nog te groot? Bekijk de Nevlo Kickstart.
Nog niet klaar voor persoonlijk contact? Doe de gratis Startcheck.
TRANSPARANT OVER GELD ÉN TIJD
Je ziet vooraf wat de eerste begeleidingsperiode vraagt.
Als ondernemer is tijd net zo relevant als de prijs. Per begeleidingsvorm zie je zowel de investering als de werkelijke frequentie en sessieduur.
1-op-1 personal training in Venlo
Vanaf €349 per vier weken
Minimale eerste investering vanaf €2.094, inclusief btw.
Eerste begeleidingsperiode 24 weken · zes betaalperiodes van vier weken.
Progressiegarantie volgens voorwaarden
Duo personal training in Venlo
Vanaf €199 per persoon per vier weken
Minimale eerste investering vanaf €1.194 per persoon, inclusief btw.
Eerste begeleidingsperiode 24 weken · zes betaalperiodes van vier weken.
Progressiegarantie volgens voorwaarden
Online coaching
€200 per vier weken
Totale eerste investering €1.200, inclusief btw.
Eerste begeleidingsperiode 24 weken · zes betaalperiodes van vier weken.
Geen progressiegarantie
Betaling per vier weken is niet hetzelfde als betaling per kalendermaand. 24 weken ÷ 4 weken = 6 betalingen.
Garantie
De progressiegarantie geldt uitsluitend voor meetbare fitnessprogressie binnen de bestaande voorwaarden — niet voor omzet, productiviteit, focus, energie, slaap, stress, mentale weerbaarheid, creativiteit, zakelijk succes, een vooraf bepaald aantal kilo's of een specifiek uiterlijk.
Lees de exacte voorwaarden in onze algemene voorwaarden.
IN VENLO OF OP AFSTAND
Live begeleiding wanneer directe aandacht telt. Online wanneer locatie flexibiliteit vraagt.
Studio
Je traint op afspraak bij Nevlo Coaching aan de Ankerkade 14, 5928 PL Venlo.
- · Trainen op afspraak
- · Persoonlijke aandacht
- · Directe techniekfeedback
- · Rustige trainingsomgeving
- · Bestaande meetmogelijkheden
Reizen
Reis je regelmatig? Dan kan vooraf worden bepaald hoe je trainingsweek onderweg wordt uitgevoerd, binnen wat in jouw situatie haalbaar is.
Geen automatische hotel- of reisvariant. Geen 24/7 feedback in andere tijdzones.
Online
Kun je zelfstandig trainen en reis je regelmatig? Online coaching kan praktischer zijn dan vaste studioafspraken.
- · Enige trainingservaring nodig
- · Videofeedback op ingestuurde oefeningen
- · Geen live observatie van iedere herhaling
- · Geen progressiegarantie
ZO VERLOOPT JE AANVRAAG
Eerst bepalen wat bij je doel en agenda past. Daarna pas starten.
Stap 1
Je vraagt een gratis intake aan
Je vult het korte formulier in.
Stap 2
Nevlo neemt persoonlijk contact op
We bellen of mailen binnen de bestaande reactietermijn.
Stap 3
We bespreken je doel en agenda
We bespreken je fitnessdoel, ervaring, normale werkweek, reizen en waar uitvoering nu vastloopt.
Stap 4
Je krijgt eerlijk advies
Een coach adviseert of 1-op-1, duo, online coaching, de Kickstart of nog niet beginnen logisch is.
Stap 5
Alleen bij een goede match start je
Na akkoord volgen de bestaande onboarding, startmeting en eerste afspraken.
Gratis en vrijblijvend. Geen automatische betaling of verplichting.
NOG NIET KLAAR VOOR 24 WEKEN?
Kies de eerstvolgende stap die bij je huidige zekerheid past.
Eerst gratis bepalen welke begeleiding past
De Startcheck kijkt naar je doel, ervaring, agenda en behoefte aan begeleiding. Je krijgt direct een mogelijke volgende stap.
Doe de gratis StartcheckEerst vier weken ervaren wat uitvoerbaar is
De Kickstart helpt je in de praktijk ontdekken welke hoeveelheid begeleiding en trainingsvorm passen. Vier weken, €397 eenmalig, geen abonnement, geen verplicht vervolg.
Bekijk de Nevlo KickstartPersonal training naast een druk bedrijf, eerlijk beantwoord.
Dat hangt af van het gekozen pakket. Basis werkt met één begeleide training per week, Pro met twee, Elite met drie. We rekenen geen onzekere zelfstandige trainingstijd op deze pagina mee — die bespreken we tijdens de intake.
KLAAR VOOR EEN PLAN DAT JE AGENDA OVERLEEFT?
Wacht niet op een rustige maand. Bouw een aanpak voor de week die je werkelijk hebt.
Tijdens de gratis intake bespreken we je doel, ervaring, agenda en hoeveel begeleiding je nodig hebt. Past Nevlo niet bij je situatie, dan adviseren we je niet te starten.
Gratis en vrijblijvend. Binnen de bestaande reactietermijn persoonlijk contact.
De informatie op deze pagina is algemene fitness-, trainings- en leefstijlinformatie en geen medisch, psychologisch, bedrijfskundig of productiviteitsadvies. Nevlo garandeert geen energie-, focus-, omzet- of werkprestatieverbetering. Heb je aanhoudende, ernstige of onverklaarde vermoeidheid, stress- of slaapklachten, raadpleeg dan een bevoegde zorgprofessional. Individuele resultaten verschillen.
