Eén traject, meerdere routes
Eén 24-weken traject.
Negen routes.
Bij Nevlo werken we met één 24-weken traject als ruggengraat, training, voeding en wekelijkse check-ins. Hieronder zie je negen routes: zelfde methode, afgestemd op jouw werk, leven en doel.
Gratis & vrijblijvend · max. 60 minuten · in Venlo of online
- 1250+ trajecten begeleid
- 5,0/5 uit 380+ Google-reviews
- Privéstudio in Venlo
Echte mensen. Verschillende doelen. Een plan dat bleef staan.
Drie cliëntcases met een eigen podcast-aflevering. Verschillende doelen, één rode draad: begeleiding, structuur en lang genoeg volhouden.
−60 kg PodcastVetverlies · 1 jaar
Peter · 60 kilo eraf, zonder shortcuts
Peter werkt als Senior Wetenschapper en Teamleader in het chemisch onderzoek. Hij is ons schoolvoorbeeld: geen gejank, niets is teveel. Hoofd naar beneden en werken.
Bekijk verhaal & podcast
−30 kg (waarvan −17 kg bij Nevlo) PodcastVetverlies · 4 maanden
Danique · 30 kilo eraf — klaar voor de politieopleiding
Na haar hbo-diploma had Danique één duidelijk doel: toegelaten worden tot de politieopleiding. Daarvoor moest ze zowel fysiek als mentaal in topconditie zijn.
Bekijk verhaal & podcast
−22 kg PodcastVetverlies · Half jaar
Rob · 22 kilo eraf op zijn 56e
22 kilo kwijt op zijn 56e. Niet door geluk. Niet door een wonderdieet. Maar door keuzes, elke dag opnieuw.
Bekijk verhaal & podcastWat je online ziet, is maar een deel van onze cliënten. Veel mensen houden hun traject liever privé. Die keuze respecteren we.
Keuzehulp
Welke route past bij jou?
Drie ingangen, kies op doel, situatie of deadline. Niet zeker? Vraag je gratis intake aan en we bepalen het samen.
Op situatie
Alle routes draaien op hetzelfde 24-weken Nevlo traject, training, voeding en wekelijkse check-ins. De route bepaalt de invulling.
De negen routes
Zelfde methode. Andere uitgangspositie.
Elke route hieronder is een toepassing van hetzelfde 24-weken traject, met een aanpak die past bij jouw situatie. Niet zeker welke route bij je past? Vraag je gratis intake aan, daar bepalen we het samen.
Route, Ondernemers
Je agenda zit vol. Jij voelt je leeg.
Voor ondernemers tussen 30 en 55. Vaste momenten, een plan dat werkt in drukke weken, begeleiding via WhatsApp.
Bekijk programmaRoute, Zorgmedewerkers
Jij zorgt voor anderen. Tijd om voor jezelf te zorgen.
Voor verpleegkundigen, verzorgenden en thuiszorg. Korte sessies van 30 minuten, flexibel rond je diensten.
Bekijk programmaRoute, Vrouwen & levensfase
Een plan dat meebeweegt met je week en levensfase.
Training en coaching voor vrouwen die sterker, fitter of slanker willen worden en merken dat energie, eetlust of herstel kunnen wisselen. Geen hormoonbehandeling.
Bekijk programmaRoute, Bruiloft
Eén dag. Voor altijd op beeld.
Transformatietraject van minimaal 24 weken richting je trouwdag. Geen crash diëten, wel structuur, coaching en zichtbare progressie.
Bekijk programmaRoute, Post Partum
Je houdt van je kind. Maar jezelf ben je kwijt.
Voor moeders na de bevalling. Veilig herstel, realistische voeding en begeleiding die past bij jouw nachten en jouw kind.
Bekijk programmaRoute, Vakantie
Op weg naar je vakantie.
Op weg naar je vakantie? Een traject van minimaal 24 weken met een concreet plan, korte trainingen en voeding die je volhoudt, zodat je daar staat zonder twijfel én erna blijft staan.
Bekijk programmaKickstart, 4 weken
Klaar met opnieuw beginnen?
Een 4-weken bewijsfase met 8 personal trainings, startmeting, gedragscontrole en eindgesprek met Melih. €397, normaal €680. Bouw daarna door in het 24-weken traject met starttegoed.
Bekijk programmaRoute, Koppels
Samen trainen. Ieder een eigen plan.
Voor koppels die samen willen bewegen zonder dat de één in het schema van de ander past. Eén afspraak, gedeeld ritme, twee individuele trajecten.
Bekijk programmaRoute, HYROX
Van inschrijving tot finishlijn.
Een plan om met vertrouwen naar je HYROX toe te werken. Kracht, conditie, techniek per station, pacing en taper, volgens de Nevlo HYROX-methode.
Bekijk programmaHoe ons aanbod werkt
Routes zijn geen losse programma's.
Elke route is een toepassing van hetzelfde 24-weken Nevlo traject. We passen de invulling aan op je doel, agenda, werk, herstel en startpunt. De ruggengraat blijft hetzelfde: training, voeding, check-ins, metingen en wekelijkse bijsturing.
Standaard traject
24 weken · 1–3× per week
Studio, duo of online.
- Voor vetverlies, spieropbouw en fitter worden.
- Basis 1× / Pro 2× / Elite 3× per week.
- Progressiegarantie onder voorwaarden.
Doelgroep-routes
24 weken · aangepast op je situatie
Ritme en invulling op maat.
- Voor ondernemers, zorgmedewerkers, vrouwen 25–50, postpartum en koppels.
- Zelfde fundament, andere uitgangspositie.
Race/event-routes
Minimaal 24 weken · jouw datum als ijkpunt
Altijd een volledig 24-weken traject, jouw datum bepaalt het ritme, niet de lengte.
- Voor bruiloft, vakantie en HYROX.
- Datum binnen 24 weken? We benutten de tijd tot je datum maximaal en bouwen erna door, geen crash, wél resultaat dat blijft.
Twijfel je welk programma past?
Vraag je gratis intake aan. In maximaal 60 minuten weten we het samen.
